Teste deine Omega-3-Versorgung

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Bausteine für unsere Gesundheit, und dennoch nehmen viele Menschen nicht genug davon zu sich. Warum ist Omega-3 so wichtig? Diese besonderen Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellmembranen, der Regulation von entzündlichen Prozessen und der Unterstützung unseres Herz-Kreislauf-Systems. Aber das ist noch lange nicht alles.

Ein ausgeglichener Omega-3-Status - auch als Omega-3-Index bezeichnet - hat einen erheblichen Einfluss auf dein allgemeines Wohlbefinden. Von der Verbesserung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses bis hin zur Verringerung des Risikos chronischer Erkrankungen – Omega-3-Fettsäuren wirken auf sehr vielfältige Weise in unserem Körper. Sie sind auch dafür bekannt, die Stimmung zu stabilisieren und Symptome von Angst und Depression zu lindern.