eBooks über Essen, Bewegen & Erholen

ESSEN. BEWEGEN. ERHOLEN

Gesundheit kannste machen

Entdecke die Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben! In diesem inspirierenden eBook erfährst du, wie du durch gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und effektive Stressbewältigung dein Wohlbefinden steigern kannst. Von praktischen Tipps über wissenschaftlich fundierte Informationen bis hin zu Fallstudien und Erfolgsgeschichten. Begib dich auf eine Reise zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Mit leicht verständlicher Sprache und Anleitungen für den Alltag richtet sich dieses Buch an Menschen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten. Verändere dein Leben noch heute und finde die Balance, die du verdienst.

NEM-Guide

Mikronährstoffe verstehen – Supplemente optimal einnehmen

Was bedeutet es, Ihren Körper mit genau den Nährstoffen zu versorgen, die er wirklich braucht? Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine Reise in die faszinierende Welt der Mikronährstoffe und zeigt, wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Ihr Wohlbefinden stärken, Krankheiten vorbeugen und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können.